| I want you to know that
| Voglio che tu sappia
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| No matter where you are in life
| Non importa dove ti trovi nella vita
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| No matter how low you have sunk
| Non importa quanto sei sceso in basso
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| No matter how bleak your situation
| Non importa quanto deprimente sia la tua situazione
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| This is not the end.
| Questa non è la fine.
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| This is not the end of your story
| Questa non è la fine della tua storia
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| This is not final chapter of your life
| Questo non è il capitolo finale della tua vita
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| I know it may be hard right
| So che potrebbe essere difficile
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| But if you just hang in there
| Ma se rimani fermo lì
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| Stick it out
| Attaccalo
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| Stay with me for a little while
| Resta con me per un po'
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| You will find that this tough moment will pass
| Scoprirai che questo momento difficile passerà
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| And if you are committed to using this pain
| E se ti impegni a usare questo dolore
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| To using it to build your character
| Per usarlo per costruire il tuo personaggio
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| Finding a greater meaning for the pain
| Trovare un significato maggiore per il dolore
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| You will find that in time
| Lo scoprirai col tempo
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| You can turn your life round and help
| Puoi dare una svolta alla tua vita e aiutare
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| others going through same struggles.
| altri stanno attraversando le stesse lotte.
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| The world right now is in the middle of a mental health crisis,
| Il mondo in questo momento è nel mezzo di una crisi di salute mentale,
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| it’s estimated almost half the population suffer from
| si stima che quasi la metà della popolazione ne soffra
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| depression at some stage throught
| depressione ad un certo punto
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| their life rather than join the queue.
| la loro vita piuttosto che mettersi in coda.
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| It’s important we learn why we get down and then how we can change
| È importante imparare perché ci abbandoniamo e poi come possiamo cambiare
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| it, because believe it or Not,
| perché ci credi o no,
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| we create our own negative feelings and we can also ensure
| creiamo i nostri sentimenti negativi e possiamo anche assicurarci
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| that we turn our lives around, and be a positive change for others.
| che cambiamo le nostre vite e siamo un cambiamento positivo per gli altri.
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| «The Reason Anyone Gets Depressed Always Comes Down To The Consistent
| «Il motivo per cui qualcuno viene depresso dipende sempre dal coerente
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| Thoughts We Think And The Consistent Beliefs We Hold» Let Me Say That
| I pensieri che pensiamo e le convinzioni coerenti che abbiamo» Lasciatemelo dire
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| Again. | Ancora. |
| «The Reason Anyone Gets depressed Always Comes To The
| «Il motivo per cui qualcuno si deprime viene sempre a quello
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| Consistent Thoughts we Think And The Consistent Beliefs We Hold».
| Pensieri coerenti che pensiamo e convinzioni coerenti che conserviamo».
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| The point here is that anyone that is depressed is so,
| Il punto qui è che chiunque sia depresso è così,
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| because there’s a external factor
| perché c'è un fattore esterno
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| that didn’t materialize in their life
| che non si sono concretizzati nella loro vita
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| They have lost something outside of their control or don’t have
| Hanno perso qualcosa al di fuori del loro controllo o non hanno
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| something that is out of their control.
| qualcosa che è fuori dal loro controllo.
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| In school we are taught how to get a job but no teaches us how to
| A scuola ci viene insegnato come ottenere un lavoro ma non ci viene insegnato come farlo
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| live in a state of happiness no one teaches us how important our
| vivere in uno stato di felicità nessuno ci insegna quanto sia importante il nostro
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| conscious and unconscious thoughts and
| pensieri consci e inconsci e
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| association are is our happiness 'not worth more than a job?
| associazione se la nostra felicità non vale più di un lavoro?
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| Yes it is.
| Sì.
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| And before you say happiness won’t pay
| E prima di dire che la felicità non pagherà
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| my bills, happiness will pay your bills
| i miei conti, la felicità pagherà i tuoi conti
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| When you realize you will be ten times more energized focused,
| Quando ti rendi conto che sarai dieci volte più concentrato sull'energia,
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| and take positive action in your life when you first choose to
| e intraprendi azioni positive nella tua vita quando lo scegli per la prima volta
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| develop yourself as a priority,
| svilupparti come priorità,
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| and then, get to the 'stuff' of the world.
| e poi, vai alle "cose" del mondo.
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| I’ve seen some people who many would consider to have it in their
| Ho visto alcune persone che molti considererebbero di averlo dentro
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| life because they thought they were not good enough,
| vita perché pensavano di non essere abbastanza bravi,
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| a thought a belief within them told them they were not worthy these
| un pensiero una credenza dentro di loro diceva loro che non erano degni di questi
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| people that many were jealous of many envious of were not good enough
| le persone di cui molti erano gelosi di cui molti invidiosi non erano abbastanza brave
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| You most value yourself enough,
| Ti stimi abbastanza,
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| to take the time every single day to work on you,
| prendere il tempo ogni singolo giorno per lavorare su di te,
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| to engage in something that will ensure
| impegnarsi in qualcosa che garantisca
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| you are positive influence on the world.
| sei un'influenza positiva sul mondo.
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| This of course doesn’t mean life will suddenly be perfect
| Questo ovviamente non significa che la vita sarà improvvisamente perfetta
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| The same life challenge will show up but if your mind is strong
| La stessa sfida della vita si presenterà ma se la tua mente è forte
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| If your mind is at peace your reaction to
| Se la tua mente è in pace, la tua reazione a
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| the challenging time will be very different
| il momento difficile sarà molto diverso
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| Your reaction will be: how can I make this work
| La tua reazione sarà: come posso fare in modo che funzioni
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| Not «why is this happening to me»
| Non «perché mi sta succedendo questo»
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| Then others will look to you not with pity but with hope
| Allora altri ti guarderanno non con pietà ma con speranza
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| because your strength will become their hope their strength
| perché la tua forza diventerà la loro speranza la loro forza
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| You really can be that powerful you can ditch the victim story
| Puoi davvero essere così potente da abbandonare la storia della vittima
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| You can leave the pain behind and focus on how you will react next
| Puoi lasciarti il dolore alle spalle e concentrarti su come reagirai dopo
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| How you will react positively read
| Come reagirai positivamente leggi
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| Read all you can read to get your mind in a positive place,
| Leggi tutto ciò che puoi leggere per riportare la tua mente in un luogo positivo,
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| take steps to ensure you will be in a better position next time,
| prendi provvedimenti per assicurarti di trovarti in una posizione migliore la prossima volta,
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| whatever pain you are suffering from,
| qualunque sia il dolore di cui soffri,
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| how you can ensure it won’t show again,
| come puoi assicurarti che non venga più visualizzato,
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| take little steps and soon you will be at the top of their
| fai dei piccoli passi e presto sarai al top
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| staircase don’t give up you are worthy you are more than worthy.
| scala non mollare sei degno sei più che degno.
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| You deserve to experience how great life can
| Ti meriti di sperimentare quanto può essere bella la vita
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| and you owe it to the world to be that positive.
| e lo devi al mondo per essere così positivo.
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| Change for others to inspire others who will look to
| Cambia per gli altri per ispirare gli altri che cercheranno di farlo
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| you and say. | tu e dici. |
| He did it, she did it and I can do it too. | L'ha fatto lui, l'ha fatto lei e posso farlo anche io. |