Traduzione del testo della canzone Do the Meditation Rock - Allen Ginsberg, Steven Taylor

Do the Meditation Rock (originale)

If you want to learn how to meditate
I’ll tell you now 'cause it’s never too late
I’ll tell you how 'cause I can’t wait
it’s just that great that it’s never too late
If you are an old fraud like me
or a lama who lives in Eternity
The first thing you do when you meditate
is keep your spine your backbone straight
Sit yourself down on a pillow on the ground
or sit in a chair if the ground isn’t there
if the ground isn’t there
if the ground isn’t there
Sit where you are if the ground isn’t there
Do the meditation Do the meditation
Do the meditation Do the meditation
Learn a little Patience and Generosity
Follow your breath out open your eyes
sit there steady & sit there wise
Follow your breath right outta your nose
follow it out where ever it goes
Follow your breath but don’t hang on
to the thought of your death in old Saigon
Follow your breath when thought forms rise
whatever you think it’s a big surprise
It’s a big surprise
It’s a big surprise
Whatever you think its a big surprise
Do the meditation Do the meditation
Do the meditation Do the meditation
Learn a little Patience and Generosity
Generosity Generosity Generosity yeah Generosity
All you got to do is to imitate
you’re sitting meditating and you’re never too late
when thoughts catch up but your breath goes on
forget what you thought about Uncle Don
Laurel Hardy Uncle Don Charlie Chaplin Uncle Don
See a vision come say Hello Goodbye
play it dumb but with an empty eye
if you want a holocaust you can recall your mind
it just went past with the Western wind
Do the meditation Do the meditation
Do the meditation Do the meditation
Learn a little Patience & Generosity
Generosity Generosity Generosity Generosity
I fought the Dharma and the Dharma won
If you see Apocalypse in a long red car
or a flying saucer sit where you are
If you feel a little bliss don’t worry about that
give your wife a kiss when your tire goes flat
when your tire goes flat
when your tire goes flat
keep your hard on under your hat
If you can’t think straight & you don’t know who to call
it’s never too late to do nothing at all
do nothing at all
do nothing at all
it’s never to late to do nothing at all
Do the meditation follow your breath
so your body & mind get together for a rest
get together for a rest
get together for a rest
Relax your mind get together for a rest
Do the meditation Do the meditation
Do the meditation Do the meditation
Learn a little Patience and Generosity
Generosity Generosity Generosity Generosity
If you sit for an hour or a minute every day
you can tell the Superpower to sit the same way
you can tell the Superpower to watch and to wait
& to stop & meditate 'cause it’s never too late
No its never too late
It’s never too late to tell the superpower to stop and meditate
No its never too late
It’s never too late to tell the superpower to stop and meditate
Do the meditation Do the meditation
Do the meditation Do the meditation
Get yourself together lots of Energy
& Generosity Generosity Generosity yeah Generosity!
Generosity Generosity Generosity yeah Generosity!

(traduzione)

Se vuoi imparare a meditare
Te lo dico adesso perché non è mai troppo tardi
Ti dirò come perché non vedo l'ora
è semplicemente fantastico che non sia mai troppo tardi
Se sei un vecchio truffatore come me
o un lama che vive nell'eternità
La prima cosa che fai quando mediti
è mantenere la colonna vertebrale dritta
Siediti su un cuscino per terra
o siediti su una sedia se il terreno non è lì
se il terreno non è lì
se il terreno non è lì
Siediti dove sei se il terreno non è lì
Fai la meditazione Fai la meditazione
Fai la meditazione Fai la meditazione
Impara un po' di pazienza e generosità
Segui il tuo respiro, apri gli occhi
siediti lì fermo e siedi lì con saggezza
Segui il respiro fuori dal naso
seguilo ovunque va
Segui il tuo respiro ma non aspettare
al pensiero della tua morte nella vecchia Saigon
Segui il tuo respiro quando le forme pensiero sorgono
qualunque cosa pensi sia una grande sorpresa
È una grande sorpresa
È una grande sorpresa
Qualunque cosa tu pensi, è una grande sorpresa
Fai la meditazione Fai la meditazione
Fai la meditazione Fai la meditazione
Impara un po' di pazienza e generosità
Generosità Generosità Generosità sì Generosità
Tutto quello che devi fare è imitare
sei seduto a meditare e non sei mai troppo tardi
quando i pensieri recuperano ma il respiro continua
dimentica cosa pensavi di zio Don
Laurel Hardy Zio Don Charlie Chaplin Zio Don
Guarda una visione vieni a dire Hello Goodbye
fai lo stupido ma con l'occhio vuoto
se vuoi un olocausto puoi ricordare la tua mente
è appena passato con il vento occidentale
Fai la meditazione Fai la meditazione
Fai la meditazione Fai la meditazione
Impara un po' di pazienza e generosità
Generosità Generosità Generosità Generosità
Ho combattuto il Dharma e il Dharma ha vinto
Se vedi Apocalisse in una lunga macchina rossa
o un disco volante siediti dove sei
Se provi una piccola felicità, non preoccuparti
dai un bacio a tua moglie quando la tua gomma si sgonfia
quando la tua gomma si sgonfia
quando la tua gomma si sgonfia
tieni duro sotto il cappello
Se non riesci a pensare in modo chiaro e non sai chi chiamare
non è mai troppo tardi per non fare nulla
non fare nulla
non fare nulla
non è mai troppo tardi per non fare nulla
Fai la meditazione seguendo il tuo respiro
così il tuo corpo e la tua mente si riuniscono per riposare
stare insieme per un riposo
stare insieme per un riposo
Rilassa la tua mente riuniti per un riposo
Fai la meditazione Fai la meditazione
Fai la meditazione Fai la meditazione
Impara un po' di pazienza e generosità
Generosità Generosità Generosità Generosità
Se ti siedi per un'ora o un minuto ogni giorno
puoi dire al Superpotere di sedersi allo stesso modo
puoi dire al Superpotere di guardare e di aspettare
e fermarsi e meditare perché non è mai troppo tardi
No non è mai troppo tardi
Non è mai troppo tardi per dire alla superpotenza di smetterla e meditare
No non è mai troppo tardi
Non è mai troppo tardi per dire alla superpotenza di smetterla e meditare
Fai la meditazione Fai la meditazione
Fai la meditazione Fai la meditazione
Metti insieme un sacco di Energia
& Generosità Generosità Generosità yeah Generosità!
Generosità Generosità Generosità yeah Generosità!