| Keine Ausreden! Keine Ausreden! |
| Keine Ausreden! Keine Ausreden! |
| Der Moment, wenn deine Muskeln alle brennen |
| Macht den Unterschied zwischen ‘nem Verlierer und ‘nem Champ |
| Laufe in das Gym und will Stahl an der Hand |
| Dein schwuchteliges Outfit passt farblich zusammen |
| Ich bin keiner dieser Lutscher, der auch Handschuhe trägt |
| Denn die Hand eines Mannes ist mit Schrammen übersät |
| Tiger‘ ich durchs Gym, macht ihr laufend Platz |
| Dein Maximalset ist mein Aufwärmsatz |
| Du hörst auf, wenn du schwitzt mit deinem Latex an |
| Doch wenn der Muskel verbrennt, fängt der Spaß erst an |
| Rap für die Jungs, die nur machen, statt zu reden |
| Ob Bus oder Bahn, ob bei Nacht oder Nebel |
| Für Dicke und Dünne, die andre nur mobben |
| Und trotzdem im Studio pumpen, bis sie kotzen |
| Regel Nummer 1: Ein Beast gibt nicht auf! |
| Fickt auf die Zweifel und nimmt sie in Kauf |
| Geht zehn Schritte weiter, wenn die andren alle aufgeben |
| Denn ich kenn‘ keine Ausreden, eh |
| Keine Ausreden! Keine Ausreden! |
| Keine Ausreden! Keine Ausreden! |
| Der Moment, wenn deine Muskeln alle brennen |
| Macht den Unterschied zwischen ‘nem Verlierer und ‘nem Champ |
| Ehh! |
| Sag, was nützt dir dein Platin-Programm |
| Wenn du nichts außer auf dem Arsch hocken kannst? |
| Denn zum Pumpen kann man auch in Hinterhöfe gehen |
| Denn wer etwas will, findet immer einen Weg |
| Nimm Reis und Pute, Fisch und Quark |
| Nase zu und rein, das den ganzen Tag |
| Leute fragen: «Animus, wie ist dein Fitnesssystem?» |
| Ich lauf‘ rein ins Gym und ficke mein Leben, eh |
| Geh und sag es deinen Freunden |
| Ich hab‘ Arme wie du Beine, Beine so wie Bäume |
| Schultern so wie Bälle, Nacken wir gepanzert |
| Hände wie ein Bagger, das andre kannst du deine Frau fragen |
| Regeln Nummer 2: |
| Wenn du Schläge verteilst, kommt die Kraft aus den Beinen |
| Darum shut up and squad, wenn die anderen nach Haus gehen |
| Denn ich kenn‘ keine Ausreden, eh |
| Keine Ausreden! Keine Ausreden! |
| Keine Ausreden! Keine Ausreden! |
| Der Moment, wenn deine Muskeln alle brennen |
| Macht den Unterschied zwischen ‘nem Verlierer und ‘nem Champ |
| Zehn Wiederholungen — wie von allein |
| Neun Wiederholungen — gehen noch leicht |
| Acht Wiederholungen — jucken kein Schwein |
| Sieben Wiederholungen — ziehen bisschen rein |
| Sechs Wiederholungen — langsam brennt‘s |
| Fünf Wiederholungen — der Muskel flennt |
| Vier Wiederholungen — jetzt wird‘s heiß |
| Drei, zwei, eins — easy! |
| Keine Ausreden! (krank) Keine Ausreden! (faul) |
| Keine Ausreden! (schwach) Keine Ausreden! |
| Der Moment, wenn deine Muskeln alle brennen |
| Macht den Unterschied zwischen ‘nem Verlierer und ‘nem Champ (Bauchweh) |
| Keine Ausreden! (Kater) Keine Ausreden! Fieber) |
| Keine Ausreden! (Frau) Keine Ausreden! |
| Der Moment, wenn deine Muskeln alle brennen |
| Macht den Unterschied zwischen ‘nem Verlierer und ‘nem Champ |