| This ain’t a song, it’s more like a note to self
| Questa non è una canzone, è più come una nota a se stessi
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| A reminder to me that I need balance
| Un promemoria per me che ho bisogno di equilibrio
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| ‘cause I’m always working, plannin' projects and preppin'
| Perché lavoro sempre, pianifico progetti e mi preparo
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| Stressin' over the state of this world and how we affect it
| Sottolineando lo stato di questo mondo e come lo influenziamo
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| This is part of the gift, the energy that I’m blessed with
| Questo fa parte del dono, dell'energia di cui sono benedetto
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| But if you overuse them, then you will blunt your own weapons
| Ma se le usi in modo eccessivo, smusserai le tue stesse armi
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| How ever much you train, muscles only grow when you rest ‘em
| Per quanto ti alleni, i muscoli crescono solo quando li riposi
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| Yet I don’t make enough time to stop and pause for reflection
| Eppure non ho abbastanza tempo per fermarmi e fermarmi a riflettere
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| Go and check my mum, talk about nothing much
| Vai a controllare mia mamma, non parlare molto di niente
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| On a sunny day, sit in the park, stare at the sun
| In una giornata di sole, siediti nel parco e fissa il sole
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| Feed the ducks, ride a bike, shit sit in a tree
| Dai da mangiare alle anatre, vai in bicicletta, merda su un albero
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| Anything to escape the stress that the city will breed
| Qualsiasi cosa per sfuggire allo stress che la città genererà
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| Lucky enough, that what I love is my livin'
| Abbastanza fortunato, che ciò che amo è la mia vita
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| I know that that’s rare so chillin' just feels like sinnin'
| So che è raro, quindi rilassarti sembra proprio peccare
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| But it’s not, take your time, you ain’t gotta say sorry
| Ma non lo è, prenditi il tuo tempo, non devi scusarti
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| If you’re always exhausted, you can’t help anybody
| Se sei sempre esausto, non puoi aiutare nessuno
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| Through all the work and the wages, bills and the tax
| Attraverso tutto il lavoro e gli stipendi, le bollette e le tasse
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| Through all the stress and the payments and the
| Attraverso tutto lo stress, i pagamenti e il
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| Through all the loss and the gain and the pain we attach
| Attraverso tutta la perdita, il guadagno e il dolore che attacchiamo
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| Through all the stress and the strain that came with the facts
| Attraverso tutto lo stress e la tensione che derivavano dai fatti
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| We gotta kick back, make time to relax
| Dobbiamo rilassarsi, trovare il tempo per rilassarsi
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| Gotta kick back, make time to relax
| Devo rilassarti, trovare il tempo per rilassarti
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| Gotta kick back, make time to relax
| Devo rilassarti, trovare il tempo per rilassarti
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| Kick back, make time to relax
| Rilassati, trova il tempo per rilassarti
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| You’re not paranoid, things really are designed
| Non sei paranoico, le cose sono davvero progettate
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| To offer you absolutely no peace of mind
| Per non offrirti assolutamente tranquillità
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| Maybe that’s the price to be paid ‘cause we’re complicit in suffering all over
| Forse è questo il prezzo da pagare perché siamo complici della sofferenza dappertutto
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| this world that we are living in
| questo mondo in cui viviamo
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| Cars and the clothes, everything we consume
| Le auto e i vestiti, tutto ciò che consumiamo
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| Still painted in the suffering of colourful hues
| Ancora dipinto nella sofferenza delle tinte colorate
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| So we’re tainted by the nothingness of what we’ll choose
| Quindi siamo contaminati dal nulla di ciò che sceglieremo
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| But overwhelmed by the lack of change if we refuse
| Ma sopraffatti dalla mancanza di cambiamenti se rifiutiamo
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| So we all watch the so called news
| Quindi guardiamo tutti le cosiddette notizie
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| And see their views of a bunch of mass murderers paraded as true
| E vedere le loro opinioni su un gruppo di assassini di massa sfoggiate come vere
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| Enough to turn anything in person to a lunatic
| Abbastanza per trasformare qualsiasi cosa di persona in un pazzo
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| Maybe thats what we already are ‘cause we are used to it
| Forse è quello che siamo già perché ci siamo abituati
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| But in the midst of all this
| Ma in mezzo a tutto questo
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| There’s a bliss that you’re missing
| C'è una beatitudine che ti manca
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| Silent moments, one that you love quietly kissin'
| Momenti silenziosi, uno che ami baciare tranquillamente
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| Starin' at the stars, realising that ours is just a world among billions of
| Fissando le stelle, rendendosi conto che il nostro è solo un mondo tra miliardi di
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| worlds that we’ll never know
| mondi che non conosceremo mai
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| Just take a moment to breathe, is what I’m sayin'
| Prenditi un momento per respirare, è quello che sto dicendo
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| Breathe deep till the air in your chest is all the way in
| Respira profondamente finché l'aria nel tuo petto non è completamente dentro
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| Let it out slowly, feel the tension erodin'
| Lascialo uscire lentamente, senti l'erosione della tensione
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| Listen to the music before you compose it
| Ascolta la musica prima di comporrla
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| Just take a moment to breathe and take stock
| Prenditi un momento per respirare e fai un bilancio
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| You ain’t that important, wars will not stop if you do not
| Non sei così importante, le guerre non si fermeranno se non non lo fai
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| But health and longevity depends on balance between yin and yang
| Ma la salute e la longevità dipendono dall'equilibrio tra yin e yang
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| And so far I just haven’t
| E finora non l'ho fatto
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| Made enough time to breathe and just chill
| Hai avuto abbastanza tempo per respirare e rilassarti
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| Keep still
| Stai fermo
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| They ain’t lyin' when they say stress kills
| Non mentono quando dicono che lo stress uccide
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| So breathe before you punch someone in the mouth
| Quindi respira prima di prendere a pugni qualcuno in bocca
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| Breathe deep before you push out and tear down the house
| Respira profondamente prima di spingere fuori e abbattere la casa
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| Breathe before you hurt yourself and your health
| Respira prima di ferire te stesso e la tua salute
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| Maybe cliché but it really is our true source of wealth
| Forse un cliché, ma è davvero la nostra vera fonte di ricchezza
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| Breathe — essence of life and of the universe
| Respira: essenza della vita e dell'universo
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| We’ve done it from birth yet we doubt that it really works | Lo abbiamo fatto dalla nascita, ma dubitiamo che funzioni davvero |